Personal Training

PERSONAL TRAINING

Programmi di Allenamento Individuali per essere veramente Seguiti e Motivati per ottenere i Risultati Prefissati nei tempi concordati

Tutti i PERSONAL TRAINING sono comprensivi di:

  • Colloquio iniziale informativo gratuito
  • ANAMNESI STORICA Fisica Personale e situazione attuale
  • ANALISI POSTURALE
  • BIOIMPEDENZIOMETRIA per misurare la Composizione Corporea
  • VALUTAZIONE FUNZIONALE con Prove da Sforzo o Test
  • Anamnesi delle ABITUDINI ALIMENTARI
  • Percorso di EDUCAZIONE NURIZIONALE personalizzato
  • DEFINIZIONE OBIETTIVI PERSONALI in accordo con il Cliente
  • PROGRAMMAZIONE ATTIVITA’ MOTORIE in accordo con il Cliente
  • REDAZIONE e STAMPA CARTELLA PERSONALIZZATA
  • Verifica mensile dei risultati raggiunti con Test e Bioimpedenziometria

 Francesco Bariletti – Personal Trainer CFT1 I.S.S.A.

Tutti i giorni su appuntamento, primo colloquio informativo gratuito. 

NUTRIZIONE & Personal Coaching

Volete dimagrire e non ci siete mai riusciti in modo definitivo? Non servono diete!

Volete migliorare il vostro stato di Benessere per avere più Energia e Vitalità? Il Consulente Nutrizionale, partendo dalle tue abitudini alimentari e dopo avere effettuato una Bioimpenziometria per valutare l’effettiva Composizione Corporea, ti seguirà con il Programma di Educazione Nutrizionale Personalizzato che ti permetterà di raggiungere gli obbiettivi in maniera naturale e duratura.

Rita Pederzolli – Naturopata con Master in Alimentazione e Nutrizione

Tutti i giorni su appuntamento

 SlowFIT Medical Fitness

La qualità del Personal Training in piccoli gruppi per renderla accessibile a tutti.

SlowFIT Medical Fitness è Il primo Corso di Gruppo Personalizzato che permette di seguire un piccolo gruppo di allievi rendendo piacevole, sicura ed efficace la ginnastica a chi ha bisogno di fare esercizio fisico per tutta la vita a scopo medico-preventivo. Sono stati codificati speciali protocolli di allenamento per 45 patologie diverse che permettono di soddisfare in modo rapido e accurato persone con ipertensione, mal di schiena, disturbi dell’equilibrio, obesità, cellulite, osteoporosi, diabete, ipercolesterolemia, ipertensione, ecc.

Tutti i giorni su appuntamento, primo colloquio informativo gratuito

Postural SlowFit

Tecniche di Igiene Posturale – via i dolori alla schiena!

Dopo una approfondita Anamnesi del Cliente che esporrà il proprio Obbiettivo, verrà effettuato un Esame Posturale con indagine statica e dinamica ed una analisi della Catena Statica e delle Catene Muscolari di Estensione,di Flessione, Crociate Anteriori e Posteriori.

A questo punto il  Tecnico di Igiene Posturale può definire la Strategia di lavoro.

Con l’utilizzo della Sedia Posturale e dello SlowFit è possibile trattare cervicalgie, dolori alla schiena, articolazioni delle anche, ginocchia, caviglie, spalle, gomiti, polsi e dolori muscolari; eseguire Ginnastiche Respiratorie e Ginnastica Ipopressiva.

La partecipazione attiva e consapevole del Cliente è garanzia di risultati durevoli nel tempo.

Sviluppare la percezione degli stati di tensione/ allungamento /rilassamento diventa la vera Educazione all’Igiene Posturale, permettendo al Cliente di tornare ad una vita serena.

Francesco Bariletti – Personal Trainer CFT1 I.S.S.A. – Tecnico Igiene Posturale

Tutti i giorni su appuntamento, primo colloquio informativo gratuito.